Omgaan met emoties
Pijn, verdriet, woede en wrok uit eerdere ervaringen kunnen de kwaliteit jouw huidige relatie in de weg staan. Ervaringen uit het verleden zijn geen garantie voor de toekomst. Daarom is het belangrijk te leren omgaan met jouw eigen emoties te doorvoelen en te reguleren, voordat je anderen 'ermee lastig valt'
0
Wanneer afstemmen geen liefde meer is, maar een subtiele vorm van stilstand
0
Van begrijpen naar belichamen en waarom dát het verschil maakt
0
Onrust, triggers en oneindig werken aan jezelf? Dit is waarom er niets verandert.
0
Hij herstelt door afstand, zij door verbinding: de oeroude reden achter de relatieproblemen van nu
0
De shift naar radicale eerlijkheid: als je jezelf niet langer klein kunt houden
0
Co-regulatie en als je het moe bent altijd alles alleen te moeten doen
0
De kunst van onthechting. Hoe loslaten je juist dichter bij jezelf brengt
0
Je hoeft jezelf niet langer klein te maken om liefde te verdienen
0
Balans vinden in jezelf… en de angst om dit weer te verliezen in een relatie