Omgaan met emoties

Pijn, verdriet, woede en wrok uit eerdere ervaringen kunnen de kwaliteit jouw huidige relatie in de weg staan. Ervaringen uit het verleden zijn geen garantie voor de toekomst. Daarom is het belangrijk te leren omgaan met jouw eigen emoties te doorvoelen en te reguleren, voordat je anderen 'ermee lastig valt'